Alla har vi någon vi känner som regelbundet pallrar sig till gymmet för att lyfta skrot eller för att träna kondition, varför? Anledningarna kan vara många och varje person har sina egna skäl för att vistas på gym. I den här artikeln listas några av de allra vanligaste anledningarna att befinna sig på ett gym.
För att träna muskler
Den absolut vanligaste anledningen till att börja gymma hos en gymförening är för att man vill öka sin muskelstyrka eller sin muskelvolym. Främst män brukar ha det som skäl då stora muskler än idag är tätt förknippat med maskulinitet. Att ha stora muskler är nyttigt för kroppen. Den orkar lyfta mer samtidigt som kroppen faktiskt blir mer hälsosam med större muskelmassa. Den nutida människan är svagare rent muskulärt än samtliga förutvarande generationer. Det beror i sin tur på att vi har jobb som i mångt och mycket kan göras stillasittande, exempelvis gäller det för många kontorsjobb som kräver datorarbete. Vi mår även bättre rent psykiskt av all träning.
För att träna kondition
Kondition kan man för all del träna utomhus i ett löpspår. Dock kan det under vintern vara skönt att träna inomhus. På vägen till gymmet och löpbandet där kan du spela noaccount sverige som är ett modernt online casino.
En bra kondition är viktigt för kroppen. Vi får bättre blodcirkulation, andas bättre, ökad syresättning till muskler och organ samt mår bättre rent psykiskt. Även enkla promenader förbättrar vår kondition men vill man ha ordentliga resultat är både intervallträning och långdistanser att förorda.
För den sociala gemenskapen
Alla tränar kanske inte hela tiden seriöst. Många vistas på gym även för att prata och skoja med sina vänner. Det kan vara minst lika viktigt då människan är ett flockdjur som behöver social input. Däremot bör man inte införskaffa ett dyrt medlemskap hos ett gym om man är för oseriös i sin träning.